Vous en avez marre des journées qui se répètent, des choses qui ne vont pas comme vous voulez, des mauvaises nouvelles, des bouchons pour aller au travail, de votre travail, des conflits avec vos proches, de ne pas partir en vacances, de payer trop cher vos courses, de… On peut se plaindre de tout et tout le temps, mais ce n’est pas ça qui fera avancer les choses !
Savez vous que vous pouvez changer le monde grâce à un seul et unique outil ?
La sphère d’influence !
C’est un outil très simple à comprendre et à mettre en place dans sa vie. Fini de voir les choses du mauvais côté, canalisez vous sur ce que VOUS pouvez changer.
L’outil de la Sphère d’Influence
C’est quoi ?
La sphère d’influence, c’est un outil utilisé principalement dans les domaines du développement personnel et du management. Il consiste simplement à s’imaginer soi, sa vie, ses actions… avec autour deux sphères imaginaires.
La première, c’est la sphère d’influence. À l’intérieur, il y a toutes les choses qui me touchent et sur lesquelles je peux agir.
Autour de celle-ci, il y a une deuxième sphère, beaucoup plus grande : la sphère de préoccupation. Ce sont les choses qui me touchent mais sur lesquelles je ne peux pas agir.
Comment ça fonctionne ?
Concrètement, mes choix et mes décisions se font en fonction de la sphère sur laquelle je concentre mon attention.
Autrement dit, si j’ai envie de passer une mauvaise journée, je vais me focaliser sur ma sphère de préoccupation. C’est-à-dire me concentrer sur les choses, souvent négatives, que je ne peux pas changer.
“Je passe beaucoup trop de temps dans ma voiture, et je vais encore arriver en retard, j’en ai marre”. Cet événement me touche directement mais je ne peux rien y faire, je ne peux pas demander à toutes les voitures de prendre une autre route le matin.
A l’inverse, en canalisant mon énergie sur la sphère d’influence, j’ai de grandes chances de passer une bonne journée. La clé c’est de se poser cette question ; qu’est ce que je peux faire maintenant ?
“J’en ai marre de passer autant de temps dans les bouchons, je vais aller au travail en transports en commun (ou en vélo, pour les plus courageux)”. Cet événement me touche, donc je me demande ce que je peux faire maintenant, avec mes moyens, pour trouver une solution.
Comme mon énergie est limitée, si je la dépense à un endroit où ça ne me rapporte rien, il va me rester moins d’énergie pour là où j’ai du pouvoir : la sphère d’influence.
L’exemple des restos du cœur
Pour mieux comprendre l’outil de la sphère d’influence, prenons un exemple concret. (Pour les plus fainéants d’entre vous, j’explique également ce cas dans ma vidéo complète sur la sphère d’influence, elle est juste en bas).
Dans les années 80, Coluche, un humoriste français, s’indigne quant aux quantités de nourriture qui est jetée chaque année en Europe et de la précarité qui touche des milliers de personnes.
En se focalisant sur sa sphère de préoccupation, il aurait pu tout simplement se plaindre de ce gâchis immense et remettre en question l’organisation de l’Union européenne, sans y apporter de solutions, et continuer sa vie.
Au lieu de ça, il s’est posé la question : Ok, et qu’est-ce que je peux faire là maintenant ? Grâce à la notoriété et aux contacts qu’il avait à ce moment-là de sa vie, il a monté une cantine gratuite à destination des plus démunis, pour leur servir des repas chauds. Il a également demandé à ses amis musiciens d’écrire une chanson pour mettre en avant cette initiative, en promouvant le tout dans son émission de radio.
Avec ses moyens et à son échelle, Coluche a construit petit à petit Les Restos du Cœur, une association qui vient en aide à des millions de personnes aujourd’hui. Même après son décès, l’organisation continue d’œuvrer pour lutter contre la faim et l’exclusion sociale, perpétuant l’esprit de solidarité instauré par son fondateur.
Ce qui est intéressant dans cet exemple de l’utilisation de la sphère d’influence, c’est que si Coluche avait commencé par se concentrer sur sa sphère de préoccupation, il aurait par exemple dénoncé cette situation auprès des ministres ou président qui n’auraient probablement rien fait dans l’immédiat. Alors qu’en commençant à son échelle, et avec l’évolution des Restos du Coeur, les politiques sont venus vers lui. Et c’est ainsi que la loi sur les dons a changé en France.
En conclusion, en partant d’un constat simple mais alarmant, Coluche a fondé une association qui distribue des millions de repas, et a même impacté les lois françaises. Tout ça en se focalisant sur sa sphère d’influence et sur ce qu’il pouvait faire avec ses moyens.
Vidéo sphère d’influence
Pour mieux comprendre en détails et visuellement l’outil de la sphère d’influence, je vous explique tout dans cette vidéo, ainsi que deux exemples concrets de personnes qui ont changé le monde grâce à la sphère d’influence.
